Para muchos, dormir con su mascota es una de las mejores partes del día. El calor, la compañía y el afecto incondicional hacen que compartir la cama con el “peludo de la casa” sea una costumbre cada vez más común. Sin embargo, los especialistas advierten que no todo es tan positivo como parece.

Entre los beneficios, los expertos señalan que dormir con una mascota puede reducir el estrés y la ansiedad, ya que su presencia genera sensación de seguridad y bienestar emocional. Además, el contacto físico libera oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, lo que ayuda a relajarse y a conciliar el sueño más fácilmente.

Pero también hay un lado negativo. Compartir la cama puede afectar la calidad del descanso, especialmente si el animal se mueve mucho o cambia de posición durante la noche. Esto puede provocar interrupciones en el sueño y generar cansancio al día siguiente.

Otro punto importante es la higiene. Las mascotas pueden traer alérgenos, tierra o incluso parásitos del exterior, por lo que es fundamental mantener al día su desparasitación y limpieza. También se recomienda evitar que duerman en la cama si el dueño sufre alergias respiratorias o problemas de piel.

En definitiva, dormir con tu mascota no es malo, siempre que se mantengan los cuidados necesarios y que la rutina no afecte el descanso ni la salud de las personas. Como en casi todo, la clave está en el equilibrio: disfrutar de la compañía sin descuidar el bienestar de ambos.