Muchas personas notan los cambios en su cuerpo cuando la ropa ajusta mas o el abdomen crece, pero hay una parte que puede revelar mucho antes el estado de salud: el cuello. Su tamaño puede ser un indicador importante de diferentes condiciones fisicas.

Segun el doctor Shiv Kumar Sarin, del Instituto de Ciencias Hepaticas y Biliares de Delhi, el contorno del cuello debe ser de 33 a 35 centimetros en mujeres y de 37 a 40 centimetros en hombres. Un cuello mas grueso puede advertir sobre acumulacion de grasa y posibles problemas metabolicos, mientras que uno demasiado delgado podria asociarse con anemia o deficiencias nutricionales.

El profesor Amitav Banerjee, de la Facultad de Medicina DY de Pune, explica que el aumento del grosor del cuello esta vinculado al sobrepeso y que la grasa en esa zona refleja la cantidad total de grasa corporal. Esto puede derivar en sindrome metabolico, hipertension o colesterol alto. Tambien podria afectar la respiracion durante el sueño y causar apnea.

Por su parte, el doctor Ahmed Elbediwy, de la Universidad de Kingston, recomienda no alarmarse, sino mantener una alimentacion equilibrada y realizar actividad fisica regular. Los ejercicios aerobicos y de fuerza ayudan a reducir la grasa corporal y mejorar la salud en general.

Cuando el cuello se ve mas delgado de lo habitual, los medicos señalan que podria tratarse de anemia. En estos casos se aconseja consumir hierro, vitaminas y otros nutrientes, e incluso pueden necesitarse transfusiones de sangre.

Otras alteraciones como el bocio, una hinchazon provocada por inflamacion de la tiroides, tambien pueden notarse en el cuello. Aunque suele ser inofensivo, los especialistas recomiendan consultar con un medico si aparece un bulto o cambio visible.

Observar el cuello frente al espejo puede ser una forma simple de detectar señales tempranas del cuerpo. A veces, los pequeños detalles externos revelan mucho sobre lo que ocurre internamente.