El calor volvió con fuerza a la región y, con él, aumentan los casos de insolación y golpes de calor, especialmente entre niños, adultos mayores y personas que trabajan al aire libre. Desde los centros de salud locales recomiendan extremar los cuidados en los próximos días, cuando se esperan jornadas con temperaturas superiores a los 30 °C.

La insolación se produce cuando el cuerpo se expone al sol por tiempo prolongado y no puede regular su temperatura. Los principales síntomas son dolor de cabeza, mareos, piel caliente y enrojecida, sed intensa, náuseas y desmayos. En los casos más graves, puede derivar en una emergencia médica.

Para prevenirla, se aconseja:

• Evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16 horas.
• Usar protector solar FPS 30 o superior, y renovarlo cada dos horas.
• Vestir ropa liviana, de colores claros y gorros o sombreros.
• Beber abundante agua aunque no se sienta sed.
• No dejar niños, adultos mayores o mascotas dentro de autos estacionados

En caso de síntomas, se recomienda refrescar a la persona, llevarla a un lugar ventilado y consultar de inmediato a un médico.

Con pequeños hábitos diarios y prevención, es posible disfrutar del verano sin poner en riesgo la salud.